emmmagustafsson.blogg.se

Rulltårta (LCHF)

Publicerad 2015-04-05 20:49:00 i Allmänt, LCHF, Recept,


Kakan
4 ägg
1.5 dl sukrin (gold/ melis/ vanlig)
4 msk kokosmjöl
2 msk kakao
1 msk fiberhusk
0.5 tsk bikarbonat
0.5 tsk vaniljpulver
1 krm salt
 
Fyllning
250 g smör
2 dl vispgrädde
1 dl sukrin melis
1 äggula
1 tsk vaniljpulver
 
  • Ställ ut smöret till fyllningen så att det mjukar (ca 1.5 h innan)
  • Sätt ugnen på 200 g
  • Blanda de torra ingredienserna till kakan utom sukrin.
  • Vispa ägg och sukrin fluffigt.
  • Bland samman de torra ingredienserna med äggsmeten.
  • Bred ut smeten på ett bakplåtspapper
  • Grädda mitt i ugnen i 5 min (den får inte bli välgräddad då det kan vara svårt att rulla ihop den då.
  • Ta ut botten och vänd kakan på ett nytt bakplåtspapper, ta bort de gamla och låt kakan svalna under bakduk.
  • Blanda samman ingredienserna till fyllningen med en stavmixer.
  • Jämna kanterna när kakan har svalnat och bred ut fyllningen i ett jämnt lager. 
  • Rulla ihop kakan och linda in den i plastfolie
  • Låt stå i kylen tills fyllningen stelnat, tar ca en timme.
Mycket gott och väldigt mättande! 
 
 
/ E
 
 
Detta receptet kommer från en tjej på instagram och kan tyvärr inte länka

Toscakaka (LCHF)

Publicerad 2015-03-30 14:50:50 i Allmänt, LCHF, Recept,

Till formen:

  • Till att smörja formen: smör eller margarin, fast eller flytande

Toscakaka:

  • 100 g smör
  • 2 st ägg
  • 0,75 dl sukrin
  • 1 tsk bakpulver
  • 1,5 dl mandelmjöl + 0,5 dl cocosmjöl (eller 2 dl mandelmjöl)
  • 1,25 dl mjölk

Toscaglasyr:

  • 100 g mandelspån
  • 100 g smör
  • 0,5 dl sukrin
  • 2 msk mandelmjöl
  • 2 msk mjölk
Gör så här:

Smörj och bröa en rund form, ca 24 cm i diameter, med (Obs: viktigt!) löstagbar kant. Sätt på ugnen på 175 grader.

Smält smöret och låt det svalna.

Vispa ägg och sukrin, gärna med elvisp, till en vit smet. Vispa ner bakpulvret.

Häll på mjöl, mjölk och det smälta smöret och vispa allt till en jämn smet. (Obs: Om smöret fortfarande är varmt tänk på att du snabbt måste in med smeten i ugnen eftersom värmen sätter igång bakpulvrets effekt.)

Häll smeten i formen och grädda i nedre delen av ugnen i 175 grader i 20-25 minuter. Under tiden gör du toscaglasyren. Börja med den direkt för den måste vara klar inom 25 minuter.

Toscaglasyr:

Lägg alla ingredienser till glasyren i en kastrull. Sätt plattan på svag värme och rör om då och då vartefter smöret smälter. Höj eventuellt värmen något och rör om under tiden glasyren blir varmare och börjar tjockna. (Det är viktigt att man håller koll på detta och inte har plattan på för hög värme för då kommer det bli bränt, så gå inte ifrån glasyren utan håll koll och rör om i den sakta och om du märker att det börjar fastna på botten, ta av kastrullen från plattan och sänk värmen, rör om ordentligt i kastrullen och ställ tillbaka på plattan efter en stund.) När det börjar bubbla lite i toscasmeten så låt det komma lite bubblor under 1-2 minuter under sakta omrörning och sedan är toscasmeten klar.

Förhoppningsvis har nu kakan varit inne i ugnen mellan 20-25 minuter, men om det är tid kvar så sänk plattan till det lägsta, (tag ev bort kastrullen en stund) och sluta inte att röra om och hålla koll på toscaglasyren så den inte bränns vid.

Tag ut toscakakan från ugnen och bred på glasyren. Flytta upp ugnsgallret ett steg och ställ in toscakakan (i mitten av ugnen) och grädda ytterligare 20 minuter eller tills toscakakan har fått vacker gyllengul färg.

Ta ut kakan och låt den svalna några minuter. Lossa därefter kakan från formen och lägg den på galler. Låt kakan svalna med toscaglasyren upp och lägg gärna formen ovanpå och/eller en bakhandduk.

 

Denna kakan är helt underbart god! Mums <3

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela